MASA LEVEL POCZĄTKUJĄCY – PLAN TRENINGOWY
Zaczynasz swoją przygodę jako chudy chłopak , brak ci mięśni bądź są znikome , chcesz masować a jednocześnie się nie zalać a przede wszystkim nauczyć się podstaw treningu , diety oraz suplementacji. Każdy Plik opisałem jak dla dziecka by był czytelny dla każdego. Znajdziesz tutaj wszystkie klucze od słowa Makroskładnik po kalorie , posiłki do diety z wyliczoną kaloryką , makro , obrazkami a nawet czasem przygotowywania posiłku. Jest to idealna opcja jeżeli zaczynasz bądź trenujesz krótko na siłowni!!!
180.00zł
Szczegóły:
– Adekwatny wiek do rozpoczęcia przygody z planem od 14 roku życia ( pod warunkiem , że twoja technika będzie z zachowaniem ostrożności oraz sztuki kunsztu siłownianego )
– Plan dla osób początkujących
Co otrzymujesz po wykupie planu
– Autorski plan treningowy oparty o 4 dni w tygodniu !!!
– Autorską dietę na masę Opartą o 4 posiłki w ciągu dnia
– Autorską Suplementacje stworzoną dla początkującej osoby
– Plik z posiłkami do diety
– 7 dniowy plik jedzeniowy od poniedziałku do niedzieli