ADEPT SIŁOWNI – EBOOK
💪 32 strony konkretnego poradnika bez ściemy i zbędnych teorii – dla początkujących i powracających na siłownię
🦾 BONUS: Gotowy plan trenignowy dla świeżaka
🏋️ Kompletny plan działania – od pierwszego wejścia
🥇 Sprawdzone porady dotyczące sprzętu, maszyn i wolnych ciężarów – nauczysz się jak trenować mądrze, nie na pałę
👕 Siłowniowy dress-code, czyli jak ubrać się i zachowywać, żeby nie wyglądać jak random
🍗 Wskazówki dotyczące stylu życia, diety i regeneracji – bo progres buduje się też poza siłownią
22.99zł
Szczegóły:
Ten poradnik stworzyłem specjalnie dla tych, którzy:
- Nigdy nie byli na siłowni i mają obawy przed pierwszym treningiem
- Zaczynali już kilka razy, ale zawsze się zniechęcali po kilku wizytach
- Nie wiedzą od czego zacząć i boją się wyglądać jak amatorzy
- Chcą zrozumieć, jak działa siłowniany świat – od sprzętu po niepisane zasady
Jeśli czujesz się zagubiony na samą myśl o siłowni, ten e-book jest właśnie dla Ciebie. Bez fachowego bełkotu i skomplikowanych teorii – tylko praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci pewnie wejść na salę treningową już przy pierwszej wizycie.
Zapomnij o nudnych, technicznych opisach czy teoretycznych wykładach. W tym przewodniku znajdziesz męski, konkretny język, praktyczne rozwiązania i gotowe plany do wdrożenia od zaraz.
Przeprowadzę Cię krok po kroku przez wszystko, co musisz wiedzieć: jak się ubrać, co powiedzieć na recepcji, jak korzystać z maszyn, oraz jak nie popełnić typowych błędów początkujących. Plus bonus – dostaniesz gotowy plan treningowy dla świeżaka, który możesz wdrożyć od pierwszego dnia.
Koniec z wymówkami. Czas zamienić niepewność w konkretne działanie!